BABY-LED WEANING

Pagrindiniai šio maitinimo principai:

  • Kūdikis įtraukiamas į kiekvieną šeimos valgymo metą.
  • Pradedama nuo pagaliukais supjaustyto maisto, kurį vaikas galėtų patogiai laikyti. Geriausia, kad tai būtų toks pats maistas, kokį valgote jūs.
  •  Siūloma didžiulė maisto įvairovė.
  •  Neduodama ‘greito’ maisto ar pusfabrikačių.
  • Vaikui leidžiama atsisakyti ir nevalgyti tam tikro maisto, tačiau vertėtų jį vėl pasiūlyti kitą kartą.
  • Vaikui leidžiama nuspręsti, ką jis nori valgyti. Jokių prikimšimų šaukštu, net jei jums atrodo, kad vaikas pavalgė per mažai.
  • Valgymas turi būti malonus ir neskubinamas.
  • Kartu su maistu pasiūloma vandens iš puodelio.
  • Iš pradžių siūlomi minkštesni vaisiai ir daržovės, o kietus reikia šiek tiek apvirti.
  • Riešutų pradžioje geriau atsisakyti.
  • Skystas maistas, kaip košė ar jogurtas, siūlomas valgyti su šaukštu, bet vaikas turi laikyti jį pats.

Kruopų tyrelės

Pradėkite nuo vienos rūšies kruopų, t.y mažiausiai alergizuojančių ryžių (rudųjų, Jasmine, Basmati), ir kas savaitę duokite ragauti vis naujų kruopų. Jeigu mažyliui, ragavusiam skirtingų rūšių kruopų, neatsirado bėrimų ar kitų odos reakcijų, pilvo pūtimo ar kitų alergijos požymių, pradėkite ragauti košių iš kelių rūšių kruopų arba su daržovėmis.

Skaitykite toliau …

Tyrelės iš daržovių

Parašykite komentarą

Tyrelėmis pratiname mažylius prie naujų produktų. Gal naujas skonis bus mažyliui nepriimtinas, todėl naująjį maišykite su jau pamėgtu produktu. Santykis nėra svarbus.
Vis didinkite naujo produkto kiekį tyrėje, kad mažylis pajustų ir priprastų prie naujo skonio. Nemaišykite tyrėse daugiau nei 4-5 skirtingų sudedamųjų dalių. Ir, žinoma, atidžiai stebėkite mažylio organizmo reakcijas.

Skaitykite toliau …

Bulvių košė

Parašykite komentarą

Bulvės

Bulves visada švariai nuplaukite po šaltu tekančiu vandeniu, o tada, pagal poreikį, arba virkite su luobele, arba nuskuskite. Prisiminkite, kad negalima naudoti pažaliavusių bulvių.

Bulvių košė

MAITINIMAS:

  • Pirmą kartą kūdikiui duokite 2-3g bulvių košytės, kitą dieną 5g (šaukštelį), vėliau 15g (šaukštą), dar kitą dieną 30g (du šaukštus), o galiausiai 50g. Jei kūdikis bulvių košytę toleruoja, duokite visą porciją – 200g.
  • Prieš pradedant duoti kitų rūšių košyčių, jūsų kūdikis šios košytės suvalgyti tris dienas iš eilės.

Skaitykite toliau …

Morkų košė

Parašykite komentarą

Virta morkų košytė

MAITINIMAS

  • Pirmą kartą kūdikiui duokite 2-3g morkų košytės, kitą dieną 5g (šaukštelį), vėliau 15g (šaukštą), dar kitą dieną 30g (du šaukštus), o galiausiai 50g. Jei kūdikis morkų košytę toleruoja, duokite visą porciją – 200g.
  • Prieš pradedant duoti kitų rūšių košyčių, jūsų kūdikis šios košytės suvalgyti tris dienas iš eilės.

Skaitykite toliau …

Pirmosios košės

Parašykite komentarą

Mažylio valgiaraštyje daržovės, vaisiai, uogos

Mažylį su daržovėmis pažindinkite pamažu, pradėkite nuo vienos daržovės ir kas savaitę pridėkite vis naują. Pvz.: pirmą savaitę mažylis tegul ragauja bulvių tyrę, antrą – bulvių ir morkų, trečią – bulvių, morkų bei kopūstų tyrę.

Mažylio patiekalams ruošti puikiai tinkančios daržovės: moliūgai, cukinijos, bulvės, morkos, kopūstai, pomidorai, burokėliai, žirneliai, ropės, patisonai; vaisiai: obuoliai, kriaušės, slyvos; uogos: avietės, mėlynės ir kt.

Paruošimas

Mažylio patiekalams naudokite nesuvytusias, neperaugusias, neapipelijusias, nepažaliavusias (bulvės, morkos) uogas ir daržoves.

Tyrių baltinti motinos pienu ar adaptuotu mišiniu nebūtina – pakanka atskiesti nuoviru, kuriame virė daržovės. Tegul mažylis susipažįsta su papildomų sudedamųjų dalių skoniu. Daržovių tyres nuo 6mėn pagardinkite aliejumi (labiausiai tinka nerafinuotas saulėgrąžų, rapsų ar alyvuogių aliejus), nuo 7-8mėn galima ir sviestu.

Skaitykite toliau …